Gym - Entraînement fonctionnel | Club Athlétique Rosemont

Gym axé sur les cours de groupe et l'entraînement fonctionnel dans Rosemont

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Wod #2

Rx :

24 burpees
Ensuite, 3 rondes de :
12 deadlifts, 115#/75#
9 hang power cleans
9 shoulder-to-overhead
suivi de : 14 pull-ups/10 pull-ups

Scaled:

24 burpees
Ensuite, 3 rondes de :
12 deadlifts, 95#/55#
9 hang power cleans
9 shoulder-to-overhead
suivi de : 14 burpees

 

Catégorie Rx masculin

PositionAthlèteTempsPointageCumulatif
1Tao-Nhan Nguyen7:0102
2Guillaume Gaudet7:5022
3Éric Gonthier8:20412
4Maxime Martin8:29610
5Jasmin Descent8:58814
6Steven Drake9:31918
7Pierre-Alexandre Dionne10:141020
8Julien Langlois10:301124
9Yoland Cabot11:461223
10Gregory Eraste12:001327
11Mathieu Legault12:00 et 21 reps3547

Catégorie Rx féminin

PositionAthlèteTempsPointageCumulatif
1Marjorie Beauchamp5:5702
2Vassilia Gagnon7:2722
3Stephanie Mignacca9:3948

Catégorie scaled masculin

PositionAthlèteTempsPointageCumulatif
1Alexandre Dionne8:2306
2Bruno Lagacé8:5326
3Robert Poissant10:2346
4Tristan Beauchemin12:00 et 47 reps5353

Catégorie scaled féminin

PositionAthlèteTempsPointageCumulatif
1Stéphanie St-Jean Desjardins6:2402
2Marie-Pascale Beaulieu7:03215
3Cynthia Lemay-Lambert7:0748
4Sabrina Limier7:30614
4Marie-Lyne Lebel7:3066
5Anouk Giguère7:55822
6Tessy Cypria8:24919
7Lisanne Préfontaine8:391021
8Raphaëlle Beauchemin8:411117
9Pascale Nadeau9:041221
10Joanna Guitteaud-Meraud10:501324
11Florie Lauwaet10:551426
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Droit d'auteur © 2021 Club Athlétique Rosemont, 2331 rue Dandurand - Crédit photos Dario Ayala et Stéphanie Mignacca