Haltérophilie

Nos cours spécialisés en haltérophilie vous permettront de compléter votre semaine d’entraînement en perfectionnant votre technique et en améliorant la force requise pour cette discipline. Squat, épaulé, jeté et arraché sont au programme : les mouvements seront décortiqués, et l’accent mis sur la technique à tout moment.

La durée de 90 minutes par séance permet aux participants d’appliquer les principes avec qualité, et le niveau du cours est adapté en fonction de l’expérience de chacun. Cela aussi est inclus dans votre abonnement!

Par ailleurs, une approche personnalisée est offerte via le programme « Les Haltérophytes » afin d’approfondir vos besoins spécifiques en haltérophilie.