Évaluation de la condition physique

L’évaluation et l’analyse de la condition physique permettent d’établir les forces de l’individu et les aspects à améliorer pour ensuite établir un plan d’action, c’est-à-dire une planification spécifique et adaptée à votre condition. De plus, l’évaluation permet de mesurer la progression de l’individu afin de réajuster les objectifs en fonction de ses nouveaux buts et de son évolution.

L’évaluation aide à dresser un portrait de votre situation avant de vous lancer vers un nouveau programme d’entrainement, en privé ou en groupe.