Le 23 août dernier, CrossFit Rosemont fêtait son premier anniversaire. Vous êtes invités à fêter cet événement avec une compétition amicale.
Quand? Samedi le 21 septembre 2013 de 9h à 14h (heure de fin à confirmer)
Où? CrossFit Rosemont, 2260 rue des Carrières
Quoi? Compétition individuelle !!
Il y aura 2 catégories: Rx et scaled. Vous êtes tous invités à participer à la compétition, que vous avez un abonnement actif au gym ou non! Le but est de rassembler le plus de gens possible qui sont venus au gym au courant de la dernière année. Voici les critères pour faire partie de la catégorie Rx:
– Squats à pleine amplitude
– Pull-ups sans élastique
– Wall balls lancés à hauteur réglementaire, 20# pour les gars et 14# pour les filles
– Deadlifts de 185# pour les gars et 130# pour les filles
– Box jumps de 24″ pour les gars et 20″ pour les filles
– Toes-to-bar
– Double unders
Il n’y a pas de critères pour la catégorie scaled. Les WODs seront élaborés en fonction des personnes inscrites afin que tous puissent y participer.
Pour vous inscrire, rendez-vous à notre horaire en ligne en date du 21 septembre 2013: https://clients.
Inscrivez-vous dans la catégorie de votre choix comme si vous vous inscriviez à un cours régulier.
Ceux qui ne désirent pas participer à la compétition sont invités à venir encourager les athlètes. De plus, un dîner de style « potluck » où chacun pourra apporter un plat sera servi après la compétition.
On a hâte de vous voir!
Pour info : info(@)crossfitrosemont.com
