Les cours de CrossFit Kids combinent la gymnastique, l’haltérophilie (adaptée)* et l’athlétisme afin de développer 10 qualités athlétiques**. En raison du stade de développement des enfants et des adolescents, un accent est mis sur le développement de la densité osseuse et du système vestibulaire (équilibre).
Les enfants et les adolescents ont l’opportunité de maximiser leurs habiletés physiques quand ils sont introduits à des stimulis pendant leur période de croissance. Les éléments des cours de CrossFit Kids sont combinés afin de garder les enfants et les adolescents engagés et motivés tout en leur apprenant à bien bouger et en créant une base athlétique qu’ils garderont tout au long de leur vie.
Les cours de CrossFit Kids sont présentement ouverts aux 4 à 14 ans. Plus de groupes d’âge seront ajoutés en fonction de la demande, alors n’hésitez pas à nous contacter si vous êtes intéressés à ce que votre enfant participe à des classes de CrossFit.
*Les entraînements CrossFit Kids, incluant les mouvements d’haltérophilie, se font sans poids jusqu’à ce que l’enfant démontre une maîtrise parfaite des mouvements et atteigne un stade de développement avancé (autour de l’âge de 14 ans).
** Les 10 qualités athlétiques sont : l’endurance cardiovasculaire, l’endurance musculaire, la force, la flexibilité, la puissance, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre et la précision des mouvements.
Inscriptions
Contrairement aux cours pour adultes, les inscriptions ne se font pas en ligne. Si vous êtes intéressés, veuillez nous contacter par courriel pour obtenir davantage d’information ou pour recevoir le formulaire d’inscription.
Si vous voulez nous rencontrer et visiter la salle d’entraînement avant d’inscrire votre enfant, n’hésitez pas à nous écrire afin de prendre rendez-vous. Il nous fera plaisir de vous rencontrer ainsi que votre enfant.
