Gym - Entraînement fonctionnel | Club Athlétique Rosemont

Gym axé sur les cours de groupe et l'entraînement fonctionnel dans Rosemont

  • Accès libre
    • Essai gratuit
    • Tarifs
      • Rabais matinal
      • Rabais étudiant
    • Cours d’introduction
    • Horaire
    • Inscription
  • Entraînement privé
    • Évaluation de la condition physique
    • Programme d’entraînement personnalisé
    • Séances privées
  • Soins
    • Orthothérapie et massage sportif
  • Contact

Cours privés

Vous aimeriez parfaire un aspect de vos habiletés de CrossFit? Vous êtes inscrits à une compétition et vous voudriez travailler quelques pcoachoints faibles parmi vos mouvements? Vous êtes accrocs à un exercice, mais vous avez atteint un plateau? Nous vous proposons maintenant des cours privés avec notre entraîneur Louis-Pierre! Seuls avec un entraîneur, vous bénéficierai ainsi de plus de rétroaction et de conseils que vous pourrez appliquer sur les mouvements de votre choix.

En quoi consiste un entraînement privé ?

  • Cours d’une durée de 60 minutes
  • Séance personnalisée en fonction d’un questionnaire que vous aurez à remplir au préalable
  • Mouvements d’haltérophilie, de gymnastique ou « cardios » (course, corde à sauter, rameur…)
  • Exercices de mobilité et d’activation musculaire en fonction de vos demandes et (surtout!) de vos faiblesses
  • Apprentissage par observation puisque vos mouvements seront filmés et analysés

Comment s’inscrire ?

  1. Envoyer un courriel à info (at) crossfitrosemont.com pour prendre contact avec Louis-Pierre. Vous conviendrez d’une plage horaire ensemble.
  2. En même temps, nous vous ferons parvenir un questionnaire afin de connaître vos objectifs pour la séance (quels mouvements travailler, voulez-vous faire un WOD ou non, etc.).
  3. Enfin, vous pourrez faire votre paiement de 50$ pour la séance (taxes incluses) par PayPal ou par chèque à votre arrivée au gym.

* Veuillez noter que les séances privées auront surtout lieu aux moments où il n’y a pas de cours de groupe pour bénéficier du meilleur espace de travail possible (de jour et tard en soirée la semaine, les fins de semaine).

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Droit d'auteur © 2021 Club Athlétique Rosemont, 2331 rue Dandurand - Crédit photos Dario Ayala et Stéphanie Mignacca