Unis par la passion.
Motivés par le mouvement.
CENTRE D’ENTRAÎNEMENT À ROSEMONT ENCADRÉ PAR DES KINÉSIOLOGUES
Au Club Athlétique Rosemont, nous transformons des vies depuis 2012. Notre mission ? Vous accompagner sainement vers la meilleure version de vous-même, tout simplement ! Avec nos coachs experts et nos programmes sur mesure, dépassez-vous dans un cadre inclusif et motivant. Que vous visiez la performance ou le bien-être, nous avons les outils pour vous y mener.
Le Club Athlétique Rosemont a ouvert en août 2012 et occupe le 2331, rue Dandurand depuis 2015, au croisement de Rosemont-La Petite-Patrie et du Plateau Mont-Royal. Quatre façons de s’entraîner : privé, semi-privé, programme personnalisé, cours de groupe. Dans les trois premières, c’est un kinésiologue qui bâtit votre plan d’entraînement.
Nos services
Cours de groupe
La méthode du Club combine des éléments d’haltérophilie, de gymnastique et d’athlétisme. La technique est toujours mise de l’avant, pour permettre la progression la plus sécuritaire possible.
Entrainement privé
Votre kinésiologue bâtit la séance, votre entraîneur la mène avec vous, sur le plancher. Les correctifs et ajustements sont effectués dans l’heure, pas la semaine d’après.
Bien-être
La massothérapie sportive d’UMOB travaille dans les locaux du Club, la physiothérapie est assurée par Spécifik Performance Montréal, et les services nutritionnels de Vivaï sont offerts aux membres avec 10 % de rabais.
Cours de groupe
La méthode du Club combine des éléments d’haltérophilie, de gymnastique et d’athlétisme. La technique est toujours mise de l’avant, pour permettre la progression la plus sécuritaire possible.
Entrainement privé
Votre kinésiologue bâtit la séance, votre entraîneur la mène avec vous, sur le plancher. Les correctifs et ajustements sont effectués dans l’heure, pas la semaine d’après.
Bien-être
La massothérapie sportive d’UMOB travaille dans les locaux du Club, la physiothérapie est assurée par Spécifik Performance Montréal, et les services nutritionnels de Vivaï sont offerts aux membres avec 10 % de rabais.
La santé et le dépassement de soi
vous interpellent ?
L’ÉNERGIE COLLECTIVE ET PASSIONNÉE VOUS ATTEND !
Ateliers techniques, cours de groupes et cours spécialisés : choisissez la formule qui vous stimule et qui vous plait le plus
Les abonnements vont de deux fois par semaine à illimité, sur 3, 6 ou 12 mois. Les Combos jumellent un abonnement de groupe et des séances privées, à partir de 205 $ par mois. Les étudiants ont 15 % de rabais sur les abonnements réguliers.
L’horaire des cours est publié sur notre page Horaire.
ACCOMPAGNEMENT EXCLUSIF, RÉSULTATS MAXIMISÉS
Évaluation de la condition physique, cous privés et semi-privés : une expérience 5 étoiles dont vous ne pourrez plus vous passer.
Ni horaire, ni session, ni date de début : vous fixez la date et l’heure de chaque séance directement avec votre entraîneur. Le semi-privé fonctionne de la même façon, à condition que vos horaires concordent. Seuls les cours de groupe roulent sur un horaire fixe.
Le privé est la bonne formule si vous voulez un accompagnement individuel complet : après une blessure une fois le feu vert médical obtenu, pour préparer une épreuve à date fixe, ou simplement pour progresser avec quelqu’un à vos côtés à chaque séance. Une séance coûte 90 $ avant taxes, le forfait de 10 revient à 783 $, soit 78,30 $ la séance.
Le semi-privé, c’est l’effet motivateur d’un petit groupe : vous vous entraînez à deux ou trois, avec le même encadrement et le même kinésiologue, les coûts sont partagés, et l’horaire reste aussi flexible qu’en privé. Comptez 106 $ la séance ou 945 $ les 10, un prix total pour le groupe, pas par personne.
Des reçus d’assurance en kinésiologie sont disponibles pour ces deux services. Vérifiez votre couverture auprès de votre assureur avant de réserver.
Des professionnels investis et allumés par votre succès
Pascal Maffei-Drouin, copropriétaire et entraîneur chef, est diplômé en kinésiologie et compte plus de 15 ans dans le métier. Louis-Pierre Lauzon, qui a cofondé le Club, coordonne le Centre national d’athlétisme à Montréal pour Athlétisme Canada.
Brittany Larouche est diplômée en kinésiologie, avec une formation en évaluation fonctionnelle de l’Université Laval. Théo Verlaan arrive de dix ans de natation compétitive. Félix Lefebvre complète sa maîtrise en kinésiologie.
Le Club fait partie du Groupe Spécifik Performance. Le Club encadre aussi des programmes sport-études et des équipes civiles.
Ouvert du lundi au vendredi de 6 h à 20 h, le samedi de 9 h à 13 h, le dimanche de 9 h à 12 h. Le privé commence à 90 $ la séance, les cours de groupe à 110 $ par mois sur un engagement de 12 mois.
COMPARER LES QUATRE FORMULES
| FORMULE | AVEC VOUS | HORAIRE | ÉVALUATION | PRIX D’ENTRÉE |
|---|---|---|---|---|
| Entraînement privé | Votre entraîneur, chaque séance | Vous le fixez | Requise | 90 $/séance + 120 $ d’évaluation |
| Semi-privé | Un entraîneur pour 2 ou 3 | Vous le fixez | Requise | 106 $/séance (prix total pour le groupe) + 120 $ d’évaluation |
| Programme personnalisé | Un kinésiologue conçoit le programme et vous le démontre en personne, pendant une séance de 60 minutes | Le vôtre, où vous voulez | Requise au premier | 200 $ au premier (évaluation incluse), 120 $ ensuite |
| Cours de groupe | Un entraîneur, un groupe | Horaire de cours fixe | Non requise | 400 $ le forfait d’introduction |
Montants avant taxes. La liste des tarifs fait foi.
Le programme personnalisé
Si vous préférez vous entraîner ailleurs qu’au Club, un kinésiologue construit votre programme selon vos objectifs et votre lieu d’entraînement. La remise inclut une séance de démonstration de 60 minutes avec un entraîneur.
Pour un premier programme, l’évaluation de la condition physique est nécessaire : comptez 200 $ pour les deux. Une reprise de programme, plus tard, coûte 120 $.
L’évaluation de la condition physique
Elle est recommandée avant un premier privé, un premier semi-privé ou un premier programme personnalisé. Pas avant les cours de groupe.
Le kinésiologue y établit vos forces et les aspects à améliorer, puis en tire un plan d’action adapté à votre condition. 120 $ seule, 200 $ avec la remise d’un programme d’entraînement, avant taxes.
PAR OÙ ON COMMENCE
La consultation gratuite vient en premier : une rencontre de 30 minutes avec un entraîneur, pour qu’il apprenne à vous connaître et que vous partagiez vos objectifs, vos besoins, vos envies et vos contraintes. Elle ouvre la voie au parcours qui suit : consultation, évaluation, puis début de l’accompagnement.
Ensuite, ça dépend de la formule. Pour le privé, le semi-privé ou un premier programme, c’est l’évaluation de la condition physique, et un suivi des objectifs est prévu par la suite pour ajuster le programme en cours de route.
Pour les cours de groupe, c’est le forfait d’introduction : 400 $ avant taxes, payable en deux versements. Cinq séances avec un entraîneur, sur rendez-vous selon vos disponibilités, pour vous familiariser avec les mouvements fondamentaux, le vocabulaire et l’intensité. Puis un accès illimité aux cours de groupe pendant un mois. Vous ne choisissez un abonnement régulier qu’après ce mois-là.
NOUS TROUVER : DANDURAND ET FULLUM, À ROSEMONT
Le centre d’entraînement est au 2331, rue Dandurand, unité 103, Montréal. L’entrée est au coin de la rue Fullum.
Trois lignes de métro mènent au Club. Dans les trois cas, l’itinéraire se termine à l’arrêt D’Iberville-Dandurand.
- Itinéraire depuis la ligne orange : station Rosemont, puis le 25-S.
- Itinéraire depuis la ligne bleue : station D’Iberville, puis le 94-S.
- Itinéraire depuis la ligne verte : station Frontenac, puis le 94-N.
Le stationnement se fait sur la rue.
Écrivez-nous à info@clubathletiquerosemont.com ou passez par Nous joindre.
Club athlétique Rosemont
2331, rue Dandurand, unité 103
QUESTIONS FRÉQUENTES
Est-ce que c'est du CrossFit ?
Le Club a ouvert en 2012 sous le nom de CrossFit Rosemont, puis a évolué vers l’entraînement fonctionnel. Les cours combinent toujours haltérophilie, gymnastique et athlétisme, et nos entraîneurs compétitionnent au CrossFit Open. Le nom a changé en 2019, l’entraînement est resté.
Est-ce que je dois m'engager longtemps ?
Les abonnements de groupe se prennent sur 3, 6 ou 12 mois, et plus l’engagement est long, plus le tarif mensuel baisse. Le privé et le semi-privé s’achètent à la séance ou par bloc de 10, sans abonnement. Le forfait d’introduction est payable en deux versements.
Puis-je essayer avant de m'inscrire ?
Pour les cours de groupe, le forfait d’introduction est le vrai essai : cinq séances encadrées, puis un mois d’accès illimité avant de choisir un abonnement. La consultation gratuite, elle, ne vous engage à rien.
Faut-il de l'expérience pour les cours de groupe ?
Non, et c’est précisément à quoi sert le forfait d’introduction. Haltérophilie et gymnastique, ça intimide sur papier. Les cinq séances de départ servent à apprendre les mouvements fondamentaux avant d’intégrer les cours réguliers.
Combien de temps dure une séance ?
Une séance dure 60 minutes.
Puis-je annuler ou reporter une séance privée ?
Vous pouvez annuler votre séance sans frais avec 24 heures de préavis. Si vous annulez plus tard, des frais vous seront chargés.
Y a-t-il des vestiaires et des douches ?
Oui, le Club offre des vestiaires, des salles de bain individuelles et des douches.